Кто из нас не слышал слова депрессия? Нет таких. Мучает подавленное настроение — мы жалуемся родным и близким, что у нас депрессия. Одолевает осенняя хандра — мы снова используем это слово, чтобы описать, что творится у нас в душе. Накрывает грусть, тоска, апатия — и опять на ум приходит та самая дама в черном, с которой сравнивал депрессию Карл Густав Юнг.
Мы говорим, что нас замучила тоска, депрессия, апатия, а окружающие смотрят с невольным упреком: «Возьми себя в руки. Это же не дело!». Конечно, не дело, ведь они никогда такого не испытывали, и считают, что мы не умеем контролировать свое настроение. Они уверены, что мы маемся от безделья.
Но депрессия ли это на самом деле? Не путаем ли мы свою хандру с чем-то более сложным и опасным? С чем-то, что может не быть состоянием временным, проходящим само собой, как насморк или ушиб?
Да, так и есть, депрессия — состояние глубокое, затяжное, опасное. Поэтому каждому из нас важно знать, как определить депрессию и как ее лечить (но не медикаментами), иначе для человека, подружившегося с «дамой в черном», все может закончиться если не суицидом, то точно большими проблемами — с жизнью и собственным здоровьем.
Так что такое депрессия и как с ней бороться? Об этом, а также об истинных причинах и симптомах депрессии я расскажу с точки зрения системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Что такое депрессия?
Сегодня депрессию изучают психологи, биохимики, генетики, нейрофизиологи и эндокринологи. Их выводы о причинах депрессии сводятся к двум основным факторам: наследственности и среде, в которой живет человек. Однако единого мнения все-таки нет: кто-то настаивает на первичности семейного происхождения заболевания, кто-то — на существовании особого генотипа, носители которого больше других подвержены депрессии.
Вносит ясность в эту проблему системно-векторная психология: она четко дает понять, что такое депрессия, кто от нее может страдать, каковы ее причины и методы лечения.
В психологических источниках определение депрессии выглядит так:
«Депрессия — это вид психического расстройства, сопровождающийся снижением настроения, утратой способности радоваться, нарушением в мышлении, физической заторможенностью, бессонницей или сонливостью, вялостью или беспокойством».
Но что такое депрессия изнутри? Что за мысли и ощущения мучают человека, страдающего от этого недуга? Ведь беспокойство, вялость, плохое настроение — эти состояния мы можем испытывать в любой ненастный день, после не очень удачного трудового дня, в результате усталости или разочарования. Неужели депрессия — это то же самое, но с несколько затянувшимся статусом?
Нет. Это ощущение внутренней пустоты, бессмысленности и никчемности своего существования; дыра в том месте, где рождается желание жить, творить, создавать идеи. Здесь нет ничего общего с усталостью, обидой, раздражением и физической болезнью — есть только ощущение огромной тяжести и невыносимости бытия. Это и есть состояние депрессии. Тяжелейшего состояния звукового вектора.
Признаки депрессии
Истинную звуковую депрессию важно уметь отличать от других состояний, которые имеют другую природу. Признаки депрессии не всегда видны постороннему человеку: более того, именно звуковая депрессия может до поры до времени не иметь внешних проявлений, и человек остается с ней один-на-один.
«Звуковики» кажутся скрытными, неэмоциональными, слегка заторможенными. И то, что творится у них на душе, можно понять только будучи очень, ну очень внимательным к их словам и занятиям. Внешние симптомы звуковой депрессии — это затянувшаяся апатия к жизни, «неконтактность» — замкнутость (еще большая, чем обычно), повышенный интерес к теме суицида, страшные мигрени, нарушения сна — бессонница или, наоборот, сонливость.
- Еще подробнее о признаках депрессии: «Истомленное сердце под ночной рубашкой. Что делать, если депрессия?»
Как проявляется депрессия в других векторах?
В других векторах это уже не депрессия, а различные негативные состояния. Например, стресс кожного вектора, который выражает себя в сценарии на неудачу: подсознательного поиска ситуаций, в котором «кожнику» будут причинять боль либо он потерпит поражение. Или это может быть ступор анального вектора: скрупулезные «анальники» не поспевают за скоростью нашего времени, в результате чего оказываются не у дел, испытывая жестокие обиды и стрессы. Все это внешне похоже на вариации депрессий, симптомы и лечение которых ясны при правильной диагностике.
Такая диагностика депрессии возможна только при понимании азов системно-векторной психологии и умении на практике определить набор векторов человека и их состояние.
Причины депрессии
Без понимания причин депрессии в звуковом векторе у нас не будет полной картины. Осознавая причины, получится найти ответы на вопросы о том, как преодолеть это тяжелое состояние, как выйти победителем из этой схватки с самим собой.
В каждом векторе есть определенный набор желаний, реализация которых дает человеку ощущение счастья, радости, наслаждения. Ради этой реализации мы и живем. Но если желания «кожника», например, или «зрительника» лежат на поверхности (для первого это успех и финансовые блага, а для второго — красота и любовь), то с человеком со звуковым вектором все сложнее.
Его реализация — это поиск смысла жизни, смысла всего сущего. Но обрести ответ на свой главный вопрос ему настолько нелегко, что нередко он приходит к выводу, что смысла вовсе нет, и поиск его бесполезен. Тогда-то и подступает депрессия и стресс, продолжением которых все чаще становится суицид.
Все это, конечно, несколько схематично, однако так и происходит: не понимая, что его мучает, куда нужно двигаться и как реализовываться, человек испытывает очень жестокие мучения от внутреннего давления ненаполненных нехваток.
Общие стадии звуковой депрессии выделить сложно, есть свои особенности в зависимости от сочетаний звукового вектора с другими векторами. Кто-то летит в окно еще до совершеннолетия, а у кого-то погружение в это состояние может длиться годами: годы нереализованных желаний загоняют в депрессивный угол, выбраться из которого человек пытается при помощи алкоголя, наркотиков, антидепрессантов. И завершающей стадией становится суицид…
Что же делать, чтобы вытащить человека из этой трясины? Об этом читайте в продолжении: «Как избавиться от депрессии»
Статья написана по материалам тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
У меня в начале лета дочь разошлась с мужем. Вроде-бы не смертельно, но я переживала очень, сон пропал, аппетит, даже похудела, не хотелось ни с кем разговаривать. Не знаю, сколько бы ещё так продолжалось, но знакомая посоветовала попробовать принимать препарат биотредин. Только благодаря ему мне удалось выйти из этого кошмарного состояния.
Вся беда в том, что вытащить звуковика из депрессии не сможет никто, кроме него самого. Это не зрительная хандра и не анальный ступор, когда пинок неравнодушного человека в нужное место быстро ставит всё на место)
Да, ему можно только подсказать, в каком направлении двигаться… подсунуть под нос новую информацию. Ведь эти страдающие люди нередко обращаются за помощью к другим
сам себя не вытащишь из этого депрессивного болота — никто не вытащит
Согласна. Этим и страшна депрессия…
депрессия — это прямо бич звуковика. кому-то для счастья — сундук с золотом нужен, а тут не знаешь где и что искать, желания не материальны..
Отвратительное состояние. И никто не в силах помочь, даже когда знает ответ, как избавиться от депрессии. Человека еще нужно убедить в том, что есть нечто очень важное о нем самом, что он непременно должен узнать, и тогда депрессия отступит.