Коронавирус: как выжить

Блажен, кто посетил сей мир
В его минуты роковые!
Его призвали всеблагие
Как собеседника на пир.

Ф.И. Тютчев

— Шла Чума в город, навстречу Монах.
— Куда идешь, Чума?
— Иду в ваш город. Заберу 5 000 человек.
Через год снова встречает Монах Чуму:
— Обманула ты меня. Обещала забрать 5000, а забрала 25 000.
— А я 5000 и забрала. Остальные от страха умерли.

Оттенки паники

Женщина торопливо выкладывала продукты на транспортерную ленту. Ей помогал парень, лет двадцати, почему-то смущался. Подошла очередь к кассе. Пять пачек макарон, по три килограмма пшена, гречки, риса, три бутылки растительного масла, четыре пачки сливочного, упаковка туалетной бумаги. Пятикилограммовый пакет муки, несколько банок тушенки…

Подруга хихикнула и зашептала мне на ухо: «На нас все смотрят. Одни мы, как дуры, стоим с отрубными булочками и кефиром. Они что думают, если они заболеют, то у них будет отменный аппетит?»

Кассир, молодая девушка, не скрывая ехидной улыбки, бросила через плечо охраннику-администратору: «Девчонки из бакалеи уже с ног валятся, не присели за смену. Только и успевают выставлять. Вон, смотри, снова полная лента». Юноша принимал пробитые продукты в пакет:

— Мам, ну куда столько? Зачем?
— Ничего, даже если не будет крайнего случая, все равно пригодится. Поедим.

Моя подруга, прослушав все диалоги, через секунду подсунула мне под нос смартфон: «Смотри, в сетях выставили фотки из супермаркета — полки пустые. Но это ерунда, ты комменты почитай. Вот отжигают».

Краем глаза увидела фото стариков, стоящих в длинной очереди за дешевыми крупами. Согнутые спины. Поношенная одежда. Бесцветные усталые глаза помнят военные и послевоенные годы. Голод. Лепешки из лебеды. Содранные в кровь пальцы, пытающиеся вырыть из мерзлой земли корешки. Однажды пережитый ужас гонит непослушные ноги в магазин. Их горький опыт говорит: запасись и выживешь, любая опасность отступит. И коронавирус тоже. И они сохраняют себя как могут, пытаясь восстановить потерянное чувство защищенности и безопасности.

Вирус, поражающий человеческое лицо

Страна разделилась на два лагеря: одни опустошают супермаркеты и аптеки, другие их обсмеивают. Лента пестрит роликами и фото с уничижающими комментариями. С мониторов лавиной несется разрушающая неприязнь.

Именно в этот момент появляются те, кто молниеносно ориентируется в хаосе и начинает делать деньги. Только у них можно найти исчезнувшие одноразовые маски любой расцветки, Парацетамол и Хлоргексидин. С одной поправкой — цена будет умножена на 100 или 200.

Светская львица выступает со странным заявлением о том, что Земле давно пора стряхнуть со своей плоти зажравшихся людишек, которых совсем не жалко, пусть половина вымрет. Конечно, себя в виду не имеет.

Целая страна захлебнулась в протестах против возвращения соотечественников из эпицентра распространения инфекции. Самолет летал между городами, получая отказы в посадке. Когда измученные пассажиры пересели в автобусы, в них полетели камни и угрозы сжечь.

Что с нами? Вражда захлестнула мир. Рассчитываем пережить коронавирус в одиночку?

Старики и спасение — что общего

В одной из стран высокопоставленный чиновник заявил, что из-за нехватки аппаратов для вентиляции легких в первую очередь будут спасать молодых. Старики — по остаточному принципу. Знаете, что это значит? В один момент у целого государства (люди из других тоже содрогнулись) выбили из-под ног твердую почву, лишили граждан ощущения защищенности и безопасности. Каждый примерил на себя ситуацию и ужаснулся.

Вы заметили, что в восточных странах, где по сей день с глубоким уважением относятся к старикам, высокая рождаемость? Видя, какая красивая старость ожидает в будущем, человек спокоен, счастлив.

Современный ритм — бесконечный бег. Не видимся с родителями, супругами, детьми. Коронавирус отправил на карантин весь мир. Мы оказались непривычно близко и долго со своими родными. Сама природа дает шанс начать объединение человечества с самых близких.

Курс молодого бойца

Войны, землетрясения, ураганы. Это где-то там… Чужие бедствия и несчастья слишком далеко, нас не касаются. Не чувствуем, не сопереживаем. Конечно, о помощи не идет речь. Моя хата с краю — наш диагноз. Обманываем себя иллюзией, что это чужие проблемы.

И вдруг коронавирус. Налетел дерзко и пошел в атаку, одерживая победу в государстве за государством. Все равно, на каком языке говоришь, какому богу молишься. Человек? Значит, ты следующий. Ого, да мы в глобальном мире живем! Перед вирусом деньги и статусы не имеют значения.

Каждый из нас крошечная частица единого организма под названием вид. Стены, границы, придуманные нами, не помогут сохранить себя обособленного. Хотим выжить? Нужно шагать в ногу с эволюцией: переключаться от любви к себе, единственному, на заботу об окружающих. Настоящую, искреннюю, с пониманием, что именно в ближнем твой счастливый шанс.

Практические советы по борьбе с коронавирусом

1. Читайте классическую художественную литературу. Чувства сострадания к героям из книг непроизвольно поднимают иммунную систему человека, а значит, и сопротивляемость вирусам. Выбирайте книги, которые пробуждают лучшие человеческие чувства, окрыляют и вызывают ощущение счастья.
2. Попробуйте писать стихи, прозу, дневники — вы почувствуете, к чему у вас есть склонность. Это очень хороший психологический прием — выносить мысль (или проблему) на бумагу, рассуждать, анализировать. К тому же это помогает раскрывать чувственность.
3.  Если очень хотелось рисовать и не было времени, самое время расписать руку. Даже если нет таланта, но есть желание, можно разукрашивать картинки. Это занятие уравновесит нервную систему.
4.  На время карантина музеи, театры, галереи, курсы распахнули онлайн-двери для своих посетителей. Пользуйтесь возможностью.
5.  Непременно выполняйте все рекомендации, разработанные медиками вашей страны. Сознательное отношение каждого к окружающим (строго соблюдать карантин) поможет в самое кратчайшее время остановить распространение коронавируса.

Автор Виктория Семибратская
Корректор Анна Катаргина

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Системно-векторная психология Юрия Бурлана