Как перестать быть неуверенным в себе?

Неуверенность в себе уже давно стала препятствием перед жизнью. Любое более-менее ответственное дело кажется непосильным. В голову постоянно закрадываются мысли, что ничего не получится по определению, что ты совершишь роковую ошибку.

Ты стараешься не браться ни за какие важные дела, так как боишься все провалить и испортить. Ты просто уверен, что кто угодно справится с этим, но не ты! Ты заранее переживаешь внутри себя весь ужас провала. И тебе кажется, что будет только так и никак иначе. А что может быть хуже того, чтобы оказаться в такой неловкой ситуации, когда ты взял на себя ответственность перед другими людьми, а в итоге потерпел фиаско?

Страх перед провалом буквально парализовал твою жизнь. А поскольку лучше не делать никак, чем потерпеть неудачу, ты в итоге не делаешь ничего. Ведь ты полностью убежден, что обязательно ничего не получится и дело будет сделано плохо.

В итоге неуверенность в себе делает невозможной реализацию себя в обществе и создание семьи. Ведь для знакомства с противоположным полом и создания счастливых отношений нужно решиться на первый шаг. И тут, как всегда, воображение создает ужасные картины, где ты оказываешься в нелепых ситуациях.

Ты приходишь к выводу, что лучше жить одному и отказаться от реализации, чем пережить то, что рисует тебе воображение.

В чем причина неуверенности в себе?

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет: страдать патологической неуверенностью в себе могут люди с анальным и зрительным векторами.

Видовая роль людей, которые обладают анальным вектором, заключается в передаче знаний и опыта прошлых поколений — будущим. От природы им свойственен перфекционизм, ведь все должно передаваться точно и безошибочно. А для того, чтобы собрать информацию, вся психика таких людей устремлена в прошлое.

Естественным образом все новое для людей с анальным вектором вызывает стресс. Они от природы очень консервативны. Такое устройство психики позволяет обладателям анального вектора становиться профессионалами своего дела. Они имеют и желание, и способности к концентрации на самых мельчайших деталях и нюансах того дела, которым занимаются.

Даже когда такой человек уже завершил работу, он всегда проверяет ее на наличие ошибок по нескольку раз, чтобы довести результат до совершенства.

Но случается и так, что в результате стрессов в детстве человек с анальным вектором не может получить удовлетворения, как бы он ни старался. Он все делает идеально, но сам этого не чувствует. Ему кажется, что все плохо, поэтому не может остановиться. Он шлифует и шлифует работу, углубляется во все более мелкие детали, потом бесконечно ее перепроверяет. А ощущения, что все сделано идеально, не наступает.

Хорошо, но не «перфект»

Поскольку в современном мире часто для выполнения работы отводится ограниченное количество времени, такой человек не укладывается в сроки. Это еще больше усугубляет ситуацию, потому что в таком случае могут начать подгонять, а это для него большой стресс. Это приводит к ступору.

Помимо всего прочего, стимулом для обладателей анального вектора является похвала и одобрение. Если есть еще и зрительный вектор, то в еще большей степени. Когда такой человек не получает этого, у него теряется мотивация. Ему кажется, что все его усилия и старания были напрасны. Это также может привести к обидам и ощущению несправедливости.

Получается ситуация, когда человек стремится все сделать идеально и не может остановиться из-за застревания на деталях. Чувствует, что в любом случае — все с ошибками. А потом еще и вместо одобрения и похвалы получает критику и выговоры. Набирая такой опыт, обладатель анального вектора просто лишается устремления что-либо делать. А зачем, если все в любом случае будет плохо и никто не оценит?

Кроме того, как показывает системно-векторная психология Юрия Бурлана, для человека с анальным вектором свойственен страх опозориться. В норме именно он стимулирует его к безошибочному выполнению работы, но иногда он становится патологическим. Происходить это может в результате утраты ощущения защищенности и безопасности от матери в детстве либо из-за плохого опыта. Тогда такой человек и вовсе отказывается от любой деятельности, где есть хоть малейшая вероятность опозориться перед другими.

Воображаемый провал

В том случае, если есть и зрительный вектор, ситуация становится еще более пагубной. Зрительный человек по своей природе очень эмоционален и обладает богатым воображением. В нем от рождения заложен сильнейший страх смерти, который по мере взросления должен превратиться в способность к сопереживанию другим. Если же этого не происходит, человек продолжает наполняться страхом и раскачиваться эмоционально.

В результате анально-зрительный человек имеет патологический страх опозориться, плохой опыт, невозможность достичь идеала в работе. И все это усугубляется страхом зрительного вектора, который рисует в воображении картины провала, позора и нелепых ситуаций из-за совершенных оплошностей и ошибок.

Все это вместе делает человека патологически неуверенным в себе. Он отказывается от реализации и от жизни среди людей, потому что уже заранее чувствует, что это не обернется ничем хорошим. Что он наделает ошибок, попадет в нелепую ситуацию и опозорится перед людьми.

Неуверенность в себе — не приговор

Системно-векторная психология Юрия Бурлана дает возможность преодолеть патологическую неуверенность в себе через полное осознание ее причин. Когда человек начинает осознавать свое бессознательное, все травмы, якоря и стрессы из прошлого, они перестают управлять его жизнью. Состояние неуверенности в себе — это следствие, а причины скрыты от нас. Когда человек раскрывает эти причины, он освобождается и от следствия.

Так появляется шанс навсегда изменить свою жизнь, научиться понимать себя и все свойства своей психики, осознать все свои скрытые таланты и способности. Это дает ориентиры в жизни и понимание, как найти и реализовать себя в обществе, получая от этого максимальное удовольствие.

Тысячи отзывов подтверждают это. Вот несколько из них:

«…Чувствую внутреннюю уверенность, причем так, словно она была у меня всегда, проходит страх новых пространств, новых мест, становлюсь смелее в общении, уже нет этой предательской дрожи в коленках и внутренней скованности, как сдуло… Ощутила внутреннюю легкость, словно что-то встало на место. Пришло понимание, что все в моих руках, я все могу и все умею, пропал страх перед будущим, только теперь понимаю, что подразумевалось под тем, что каждый является творцом своей реальности…»

Юлия Т., юрист, Чебоксары

«…Появилось некое предвкушение новых открытий каждого наступающего дня. Я стала выходить на улицу и не могу теперь усидеть на месте ни минуты. Внутри появился новый источник энергии — жажда жизни…»

Алена С., кредитный аналитик, Москва

«… Мне кажется более неуверенного человека, чем я, вообще не могло быть. Комок нервов. Все в прошлом. Тренинг дает понимание себя и других. Не остается поводов для страхов…»

Галина, Петрозаводск

Начните избавляться от неуверенности уже сейчас. Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана здесь.

Автор Александр Чернов

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

страх