Страх сделать шаг

Меня пронзает тревога, что что-то случится, если я решусь изменить свою жизнь. Передо мной преграда, и я хочу ее перешагнуть. Но ноги как будто онемели, страх их сковал. Вдруг дальше будет хуже, чем сейчас?

Завтра снова день будет полон пресной работы. Я обеспечиваю себе кусок хлеба и определенную стабильность. Мечтаю заниматься творческой интересной работой, проявлять свои таланты, но даже думать боюсь о конкретных шагах, не знаю, с чего начать и нужно ли.

Я знаю, что мне придется прилагать усилия, упрямо жду стечения обстоятельств, которые заставят меня совершить усилие и изменить что-то в моей жизни. Жду, что жизнь примет решение за меня. Я не могу его принять — боюсь ошибиться. Вдруг мой выбор не понравится друзьям и близким? Вдруг ничего не получится?

Поэтому я коротаю месяцы и годы, наблюдая, как проходит жизнь около меня. Река времени течет рядом, а я сижу на берегу. Смотрю, как другие уверенно входят в ее бурные воды, бросаются в жизнь без страха испустить дух в волнах. Завидую их жажде жить, но боюсь быть жадным до самой жизни. Уже кажется, что лучше так и сидеть на берегу, оставив надежду, предавшись воле судьбы.

Почему я не могу сделать шаг?

Если разобраться глубже в моем состоянии, используя знание человеческой психики, которое дает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, то становится ясно, что нерешительность и боязнь совершить ошибку имеют корни в одном из основных свойств моей психики. Это свойство толкает меня к крайней неуверенности в последствиях моего выбора. Лучше не делать ничего, чтобы точно не ошибиться, чем сделать шаг и испытать крайне некомфортное состояние.

Причина неспособности сделать выбор — это неосознанное, вытесненное ощущение страха ошибки, которое незаметно пронизывает все действия и мысли человека. Как музыкальный фон в кино оно не прекращается от пробуждения до отхода ко сну. Это одна из особенностей восприятия, сформированная в детстве у ребенка именно с этим свойством психики.

Коридор жизни или как выйти из лабиринта?

Пока человек не понимает взаимосвязей и причин своего поведения, на которые его толкают особенности психики, он действует как кукла в кукольном театре. Кукловод — это скрытые желания. Они управляют нашим поведением, ведут нас от страдания к наслаждению. Пока не осознаю причину своей склонности «оставаться на месте», почему это доставляет удовольствие и от чего это оберегает, до тех пор буду жить ограниченной жизнью. Эта жизнь будет узким коридорчиком.

В этом коридоре есть двери. Если я пойму, что можно их найти: остановиться и осмотреться, то смогу изменить свою жизнь. Сделаю выбор, взяв на себя ответственность. Если не осознаю наличие дверей, буду бежать сломя голову по коридору. Такой бег кажется единственно нормальным ходом моей жизни.

Как выйти из тупика «застревания» на жизненном пути?

• Ждать «волшебного пинка», когда ситуация станет нестерпимой и придется под давлением обстоятельств, наконец, что-то менять.
• Осознать причины своего «застревания». Понимание, почему жизненный сценарий сформировался именно таким образом, приведет к непроизвольному иному восприятию. Легко придут перемены, на которые раньше не решался.

Если я понимаю свои желания, то могу направить их в то русло, в котором буду максимально реализованным и счастливым. Если не понимаю свою психику, то я просто всадник, который скачет на лошади, без навыков управлять ею, да еще без уздечки и седла. Обучение — ключ к счастливой жизни.

Результаты прохождения тренинга:

…Всю свою жизнь думала так: нужно скрепя сердце и зубы сделать что-то, а потом непременно будет хорошо и я буду наслаждаться жизнь. Но отчего то никогда не получалось, потому что это действие, которое будет совершаться как нечто необходимое и весьма неприятное всегда откладывалось. И действительно кому охота делать то, что неприятно. Это нормально. Либо же все-таки приступала к чему-то и с огромным усилием, переступая через себя продолжала действие, ради светлого будущего конечно.

Но итог был таков: измотанная, злющая, агрессивная, ненавидящая все вокруг никогда не могла сделать так, как мечтала. Все было сделано абы как, только бы скорее прекратить это. Оставалась недовольная результатом, все, чего хотела в конце оказывалось ничем. Только напряжение и боль. А теперь неприятное, но облегчение, что этого больше нет и несомненно решение, что больше ни за что браться не буду.

Так постепенно накапливался негативный опыт: я ни на что не способна, хватит мечтать, все равно ничего не получится и все глубже и глубже погружалось в состояние бездействия, как в ловушку.

На тренинге “Системно-векторная психология” Юрия Бурлана мы узнаем, что человек рожден получать удовольствие от самого процесса жизни, а не терпеть, чтобы потом испытать радость. Я не знаю как возник этот результат, как и большинство других. Могу лишь написать то, что сейчас. За дело, которое мне не нравится, я не берусь и не важно какой результат ожидается. И не зацикливаюсь. Не виню себя. Отсеклись многие незаконченные дела, которыми я мучилась годами…

…приятные ощущения того, что сейчас нужно будет доделать, закончить. И момент начала, движения с мертвой точки особенно приятен. А ведь именно это заставляло так сильно мучиться. Результат отошел на второй план, удовольствие — это сам процесс…

Арина С., провизор

Автор Михаил Мерзляков
Корректор Яна Семенова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

зрительный вектор