Вы обращали внимание на то, как часто ваш собеседник в разговоре может упомянуть: «Ну, ты же знаешь, что я адекватно воспринимаю критику…»? Или: «Ты же в курсе, что я никогда не обижаюсь!» Или: «Я никогда и ничего не забываю!» При этом вы, скорее всего, с иронией думаете в ответ: «Ага, уж ты-то как раз и не обидчив/адекватен/никогда и ничего не забываешь!»
Но сказав такое, человек искренне полагает, что это сущая правда. Хотя наши представления о себе сильно расходятся с тем, кто мы есть на самом деле, и это уже проблема самопознания. Мы, может, даже не догадываемся, что многие наши поступки – это результаты рационализаций, влияния культурных надстроек, семейных традиций и чужих мнений. Но все вышеперечисленное образует некое подобие нашего «я», которое выражается в словах и действиях.
Иногда наше истинное лицо намного проще увидеть стороннему наблюдателю, чем нам самим. Но для чего тогда нужно самопознание? Не его ли это функция, роль и смысл — научить видеть себя и снаружи, и изнутри?..
Нередко внутри нас нарастает конфликт, ведь такое «я» вовсе не является нашим собственным. А окружающий мир еще и больно бьет в придачу, заставляя делать неверные выводы и поступать так, как не хочется, повинуясь непонятному, придуманному кем-то НАДО. Не всегда есть силы на познание себя, однако без него с конфликтом не справиться.
Самопознание и саморазвитие – процесс непростой
Я всегда считала себя человеком добрым и терпеливым. Когда встретила Костю, поняла, что именно с ним нужно строить семью. Первые пару лет все было хорошо: мы встречались, с удовольствием проводили время вдвоем, упивались отношениями. После свадьбы мои чувства стали более спокойными, началась размеренная жизнь, быт. И что-то во мне стало меняться.
Костя стал все чаще меня раздражать, куда-то подевалось мое терпение. Я огрызаюсь по мелочам, потом сожалею и прошу прощения. Но на следующий день все повторяется: снова огрызаюсь, злюсь, раздражаюсь, потом сожалею и мирюсь.
Я очень люблю детей. Ну, мне так всегда казалось: меня умиляли крошечные карапузы, я всегда с удовольствием няньчилась со своими племянниками. Но недавно моя соседка родила ребенка. И он так истошно вопит по ночам, что мне порой хочется броситься на лестничную площадку и тарабанить к ним в дверь. Утром я понимаю, что моя злость на этого кроху – какой-то ужас, это совсем не я…. Но допускаю, что нечто подобное буду испытывать к своему ребенку, и уже заранее себя ненавижу.
В глубинах нашего бессознательного содержится правильный ответ на вопрос: «А кто я такой? А что я такое?» Не та социальная роль, о которой не нужно задумываться для ответа, – муж, жена, отец, сын, мать, подруга, бойфренд. А четкое понимание того, как лично МНЕ жить в этом мире, как с ним взаимодействовать и получать от этого удовольствие.
Отыскав такой ответ, человек сможет стать по-настоящему счастливым, нащупав путь самопознания. Но до этих глубин не так просто добраться: бессознательное не может шепнуть на ушко или заставить пальцы взять карандаш и написать ответы на все интересующие вопросы.
И все же лазейка есть. Cистемное мышление. Оно объясняет, отчего тот, кто считал себя добрым и терпеливым, испытывает приступы раздражительности и злости. Оно дает понять, что нужно сделать со своей жизнью, чтобы не КАЗАТЬСЯ, а БЫТЬ лучшим воплощением самого себя. Но при этом механизмы самопознания – непростые, требующие немало умственных и временных затрат.
Но цель такого самопознания дороже любых других наград.
Ты всегда знала, что люди лгут. Лгут, чтобы спрятать от других свою слабость, чтобы казаться лучше и умнее, чтобы делать свою жизнь красивой хотя бы со стороны. Но ты узнавала ложь лишь по глазам и немножко – благодаря особенному чувству.
Тебе было жаль их, ты оправдывала их в собственных глазах и старалась поскорее забыть. Но теперь тебе никуда не деться от правды – ты понимаешь, почему этот человек НА САМОМ ДЕЛЕ избил свою жену, почему та женщина не может устоять перед соблазном измены, почему тот подросток поджег учительскую в родной школе. Психология самопознания совсем не проста…
Ты догадывалась, что твои друзья, родные и близкие так мало знают о себе настоящих. Им проще поверить в то, что нравится всем, и сказать: «А я вот это вот люблю». Им проще поверить в то, что делают другие, и сообщить: «А я делаю вот так». Не понимая, какую роль самопознание может сыграть их жизни. Правильное самопознание.
Но теперь ты видишь, что не они что-то думают, а ИМИ думает. Что не они что-то решают, а ИМИ движет – их бессознательное. И теперь ты можешь безошибочно сказать, ЧТО этот мальчик, униженный в школе, сделает, придя домой. И КЕМ эта девочка, избитая отцом, станет через несколько лет.
Ты думала, что системное мышление даст тебе только радость жизни? Самопознание и саморазвитие, удовольствие от осознания своих истинных желаний? Нет, теперь на тебе лежит ответственность – изменить мир, начиная с самой себя.
Статья написана по материалам тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
[adrotate banner=»2″]
Ещё говорят,когда хочешь узнать человека,не надо спрашивать о нём у других.Лучше спросить его о том,как он относится к своим близким,ведь каждый судит по себе ,поэтому говоря о других говорит о самом себе.
Точно, Людмила! Я только после СВП поняла, что на самом деле означает эта фраза 🙂
Когда человек говорит о себе в рамках: я не люблю то, се, не такой- сякой. Убираем частицу » не» и получаем реальный портрет человека.
Мы всегда говорим своими нехватками, сами не понимая, что мы говорим.
Это правда! Самый простой способ «раскусить» человека 🙂
Да, но сознание выступает еще и как «цензор» наших поступков. Не всегда истинные мотивы добродетельны, а поступки хороши. Существует выражение: «показать свое истинное лицо» и его обычно употребляют когда человек проявил себя не лучшим образом. Если человек ведет себя в соответсвии со своим истинным Я, совершая нехорошие поступки…зато он искренний, такой как есть. Он не осознает свои поступки, потому что он свободен от надстроек и ему плевать на нормы морали.
Анечка, отличная статья! Спасибо, очень вдохновило!
Очень полезное приобретение- перестать ненавидеть себя и других за всякую ерунду.
Не говорите! И перестать ненавидеть, и перестать раздражаться, и вообще зависать в своих деструктивных состояниях. Такого даже йога не дает 🙂
Действительно, знания — это не одна только радость, это и ответственность и горечь от того, что иногда понимая что к чему у других, знаешь, что нельзя просто подойти и сказать, вот так все просто, разбирайтесь. И проходишь мимо, а позади остаются те, кому легко можно было бы помочь. Но с такими знаниями советы давать не полезешь, каждый должен прийти к этому сам, можно только подсказать направление.
Точно, Ольга! Очень точно вы про горечь пишете. Давать советы в таких ситуациях — страшно хочется. Но ведь есть люди, которые просто не хотят разбираться в себе, потому как это работа…
Абсолютно согласна. Системное мышление открывает глаза на себя в первую очередь. Я ежедневно делаю в себе открытия, не всегда приятные, но мне так больше нравится, и я не хочу останавливаться, потому что так по-честному: я вижу себя настоящую. Начинаю понимать, кто я есть и что мне нужно
Елена, и ведь этот процесс постоянный! Вот сегодня, например, я побывала в больнице, мне пришлось долго ждать одного важного события — и сколько за это время я нашла подтверждения неразвитости своих некоторых состояний… Это и паника была, и страх, и жуткое нетерпение — полное господство «больного» зрения над ситуацией. Работы еще нам всем предстоит — огого!
Для меня это было главное — понять себя, познать свою внутреннюю психическую сущность. Для меня тренинг по СВП был главным событием жизни — я поняла свои бессознательные программу, почему я именно такая, почему я думаю именно о том, о чем думаю, чего я хочу, как МНЕ жить в этом мире. Впервые познакомилась с собой настоящей.
Яна, я вас прекрасно понимаю! Знаете, поначалу даже знакомство с собой настоящим было непростым — ведь я привык о себе думать в каких-то пунктах лучше, чем я есть на самом деле. Но когда эта закономерная для многих ломка заканчивается, приходит только удовольствие от этого познания 🙂