Как выйти из депрессии

Медитации, релаксации, походы к психологам с их дурацкими методиками — результата ноль. Алкоголь, антидепрессанты. Все только ради того, чтобы унять эту адскую боль прямо посреди в груди. Еще одна попытка, еще одна неудача. А может, к черту все? Сделать последний шаг с подоконника в ночную тьму и покончить со всей этой бессмысленной суетой, которую жизнью-то назвать сложно, — вот что приходит тебе в голову. Выйти в окошко, пока никто не видит? Нет, ты все еще не потерял надежду, еще хочешь знать — как выйти из депрессии?

Депрессия накрывает тебя черным полотном с самого утра. Ты не можешь встать, заставить себя разлепить веки, тяжелые, словно металлические заслонки. Зачем? Какой смысл? Все куда-то бегут, суетятся, а ты смотришь на это, словно на бесконечное кино, повторяющееся из раза в раз. Люди уже начинают казаться тебе нереальными, просто картинками, которые движутся и что-то говорят.

Может быть, ты сходишь с ума? От одной мысли ледяной ужас сковывает сердце. Заходишь в вагон метро и стараешься сесть подальше от людей, отгородившись наушниками. Только музыка помогает хоть немного отдохнуть от мыслей, бесконечного внутреннего диалога, который вгоняет в черное болото уныния и безысходности. Но стоит тебе подумать, что боль наконец утихла, она возвращается с новой силой. Депрессия… Она всегда рядом, стоит тебе зазеваться.

Только один раз ты решил поделиться своим состоянием с близкими — на тебя тут же посыпался град обвинений и советов: «Да что ты маешься со своей депрессией! Да живи ты как все!» Ты бы и хотел жить как все, да не можешь. Не можешь радоваться деньгам, вещам, любви — всем этим земным ценностям, когда все это кажется бессмысленным. Депрессия не пропадает по щучьему велению, по моему хотению или по взмаху волшебной палочки, да и нет такой палочки, которая способна внезапно исцелить твою страдающую душу.

Порой тебе хочется выйти из себя, выпрыгнуть из своего тела в какое-нибудь другое место, в другой мир, где нет страданий, где есть ответы на все вопросы. Где нет этого постылого тела, которое хочет есть, пить и спать. Тело — это не ты, так почему тебе приходится жить в нем и мучиться?

Неужели нет никакого шанса выйти из депрессии? Неужели ты один такой? Неужели ты один пребываешь в депрессии, а все остальные живут и радуются? Ведь ни родственники, ни друзья не понимают, что с тобой происходит. Тогда кто я такой? И зачем эта тьма под названием депрессия опустилось именно на меня?

Кто же подвержен депрессии

Депрессией в современном мире привыкли называть что угодно — любые скачки настроения. Но вот дали человеку новую работу — и депрессия растворилась, появилась любовь — и депрессию как рукой сняло, а кому-то не хватало семьи, поэтому он считал, что его плохое настроение и есть самая настоящая депрессия, а обрел семью — и теперь никакой депрессии. Поэтому системно-векторная психология выделяет только определенную группу людей, которая склонна к депрессии.

Депрессия может застать врасплох не каждого. Согласно системно-векторной психологии таких людей всего 5% (у всех остальных бывает не депрессия, а только лишь плохое настроение). Чаще всего ей подвержены люди, обладающие самым высоким интеллектом. Это люди, которые способны быть гениальными музыкантами, программистами, физиками, писателями, психиатрами, поэтами. Именно этим людям в перспективе дано перекраивать судьбу мира, объединившись с целью совершенствования отношений в социуме. Именно таким людям при верном направлении мысли приходят идеи о социальных преобразованиях. Именно такие люди обладают чувством слова, могут тонко воспринимать смыслы. Смысл для них — все. Вся жизнь. Именно им нужно знать смысл жизни, замысел творения, и, постигая его каждый момент своей жизни, они уже не опустятся в депрессию.

Звуковые люди, обладатели звукового вектора — так их характеризует системно-векторная психология, единственное научное знание, которое доказывает, что депрессия — не порок и не болезнь, а подтверждение того, что вы способны на большее. Большая сила — большая ответственность. Так определила природа. Тот, кто способен вести человечество в будущее своими идеями, должен осознать, ради чего явился на землю.

Пока человек успешно выполняет свое предназначение, заданное ему природой, он радостен, но если он по каким-то причинам не реализует свои свойства — он страдает. Третьего не дано. Предназначение звукового человека в сосредоточении мысли на общественно полезных идеях. Когда же он захвачен ленью, не реализует свои врожденные таланты, как тень появляется депрессия.

Что это за зверь — депрессия?

Фактически депрессия — это когда человек не может наслаждаться жизнью. Не может, а природа подталкивает его депрессией к поиску источника удовольствия. Конечно, человеку в депрессии трудно себе представить, что он все еще может получать от чего-либо удовольствие. Зачастую он просто не знает, как наслаждаться жизнью. Общество потребления культивирует соответствующие ценности — больше кушай, больше покупай, жизнь нужно превратить в веселье. Но так это на самом деле не работает. На самом деле, все с точностью до наоборот. Чем больше человек работает ради блага других людей, в зависимости от заданных природой талантов, тем больше удовольствия от жизни получает. У такого человека не появляется депрессия и какие-либо другие тяжелые состояния. Значит, депрессия — не приговор?

Выход из депрессии есть!

Как выйти из депрессии? Звуковой человек, обладая чутким слухом, рожден вслушиваться во внешний мир. Сначала в звуки, а затем в смыслы. Системно-векторная психология дает математически точный выверенный инструмент для распознания смыслов, сказанных другими людьми, и помогает в понимании себя и окружающих. А благодаря пониманию уходят такие тяжелые состояния, как депрессия, апатия, суицидальные мысли. Оказывается, та самая волшебная палочка, которая помогает выйти из депрессии, уже изобретена.

Насчитывается уже более 900 результатов по депрессии от прошедших тренинг:

«…Непереносимая тяжесть звуковой депрессии безвозвратно уходит в прошлое…»

Ольга К, лингвист-переводчик, Таганрог

«…Были страхи, были обиды, была тотальная неуверенность в себе, была пустота, полное непонимание происходящего, была слабость и болезненность, была ужасная кожа, была бесконечность предрассудков и ложных установок, была апатия, раздражительность, паника, эмоциональная разбалансировка… была тяжелая депрессия… были непреходящие мысли о суициде, навязчивые мысли, навязчивые идеи, невообразимая спутанность мыслей, …. была потребность в наркотиках….БЫЛА ПОЛНАЯ НЕСОВМЕСТИМОСТЬ С ЖИЗНЬЮ.
И теперь каждый день — это ЖИЗНЬ, в которой я принимаю самое непосредственное участие. Я ЖИВУ. Я проживаю каждый день по-настоящему. Я каждый день расту, развиваюсь, раскрываю себя и мир вокруг, я чувствую, я выражаю свои эмоции, я реализую себя в обществе…»

Дарья Ш., студентка IT-факультета, Прага

«…На смену депрессии прише л процесс понимания, мышления, творчества…»

Федор Т., инженер, Санкт-Петербург

«…Удалось выйти из депрессии, понять, в чем ее причины…»

Дмитрий В., инженер-программист, Коломна

«…Кончилась многолетняя черная депрессия с очень редкими просветами, обретается смысл в жизни, в поступках, и появляется замечательное чувство освобождения! К своему новому состоянию я еще только привыкаю…»

Руслан Д., Стерлитамак

«…Ушла депрессия — пришло наслаждение простыми вещами…»

Татьяна С., фармацевт, Оха

«…Ушла многолетняя депрессия, апатия, жизнь стала осмысленной и целенаправленной. Перестала мучать мысль, что все бессмысленно! Вот была депрессия и не стало. Я прислушиваюсь к своим ощущениям и осознаю, что нет той пустоты и душевной боли, есть только радость жизни. Жить стало радостно!…»

Татьяна Щ., врач-невролог, Щелково

А также есть еще один немаловажный секрет выхода из депрессии. Сосредоточиться на том, что может быть полезно другим, на сложных задачах, решение которых под силу не каждому. Для звукового человека сосредоточение — это высшее наслаждение. К примеру, это могут быть проекты по написанию программ, музыкальные партии, сложные задачи по физике или математике. А также самым главным талантом звукового человека является желание выразить себя письменным словом. Выйти из депрессии гораздо проще, когда обладатель звукового вектора увлечен тем, что доставляет ему удовольствие, заставляет напрягаться серое вещество.

Тем не менее психика звукового человека со временем требует больших смыслов и старые методы — отвлечься на любимое дело — будут попросту неэффективны. Они могут лишь временно наполнить желания звуковика, а потому избавление от депрессии может иметь временный эффект. И только системно-векторная психология полностью удовлетворяет даже самый взыскательный пытливый ум, помогает избавиться от депрессии навсегда. После осознания новых системных смыслов о депрессии не будет и речи.

Регистрируйтесь на бесплатные ночные лекции и получите свои первые результаты по избавлению от депрессии прямо сейчас.

Автор Марина Смирнова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

депрессия