Наверное, каждый из нас иногда хочет что-нибудь в себе да изменить. Например, распрощаться с мнительностью, обрести уверенность, искоренить в себе раздражительность. Это не так уж просто — менять себя. Но возможность стать лучше, оставаясь при этом самим собой, есть у каждого.
«Когда я встречаюсь со своей давней подругой, испытываю смешанные чувства: с одной стороны, я очень рада ее видеть, ведь это случается все реже и реже. С другой, я постоянно раздражаюсь: она очень много говорит, очень подробно и занудно, а мне эти детали просто не интересны, мне нужно все по существу! Я сдерживаюсь, так как понимаю, что сейчас своим раздражением все испорчу, но меня все равно это жутко бесит…» — рассказывает моя знакомая Ирина.
Такая раздражительность доставляет жуткий внутренний дискомфорт. Она жжет изнутри, делает человека внешне грубым, нетерпеливым, невнимательным к другим, портит отношения с самыми близкими и дорогими людьми. Окружающие не понимают, что причина раздражительности — не в них, а в самом человеке. Но не в его испорченном характере, невоспитанности или генах. Нет, дело тут в другом.
Повышенная раздражительность? И вас вылечим
Говоря о раздражительности, нужно понимать, что эти состояния далеко не всегда преследуют свою «жертву». Повышенная раздражительность вспыхивает, когда на то есть причина. Если речь, конечно, не идет о патологиях или симптомах разных болезней.
Иногда нам кажется, что мы, неожиданно для себя самих, можем преодолевать эти внутренние состояния и не раздражаться по пустякам. При этом мы не превращаемся в других людей — мы проявляем свои лучшие черты характера, позабыв о нелицеприятных. Только вот надолго удержать такой опыт не получается — в повседневной жизни «срываешься», нервничаешь, психуешь и по-прежнему раздражаешься от одних и тех же вещей. То сотрудник «протупил» в отчете, то сын-растяпа разлил кофе на новую юбку, то в банке обслуживали так долго, что уже давно закончился обед, а у тебя так и не приняли деньги за эту чертову «коммуналку»…
[gn_frame align=»center»]
[/gn_frame]
Ах, как же хочется раз и навсегда покончить со своей нервозностью, раздражительностью, нетерпением! Как же здорово было бы смотреть на все в этой жизни в стиле пофигиста, нигилиста или какого другого буддиста!
Но как?!
Руки сами тянутся к психологической литературе. Изменись за 5 дней! Прочти книгу и взгляни на жизнь по-новому! Пройди месячный видеокурс — и преобразись! Вот! То, что надо! Легко и просто.
Мы допускаем ошибку, надеясь, что подобные знания смогут нас «излечить» от негативных проявлений характера за считанные дни. Желание сделать все быстро понятно: наш мир за последние десятилетия значительно ускорился, и сегодня представляется возможным то, что еще каких-то 10 лет назад казалось фантастикой. Однако все это касается манипуляций с материями, имеющими физическую оболочку.
А вот то, что порождает нервозность, раздражительность, нетерпение, лежит в основе нашей личности. Это нельзя потрогать, перекрасить, отремонтировать или просто заменить. Над этим надо работать. Свою собственную жизнь за пару дней развернуть на 180 градусов не получится — настоящие перемены происходят внутри. Лишь после отражаясь снаружи.
Раздражительность раздражительности рознь
Системно-векторная психология Юрия Бурлана дает понять, что стать абсолютно другими людьми мы не сможем — это невозможно. Однако мы в силах использовать свои лучшие качества из тех, которые у нас уже имеются. И стать лучшей версией себя самого. Развить свои свойства, избавившись от негатива. Покончить с тревогой, нервозностью, раздражительностью, плаксивостью. Шаг за шагом двигаться к своей цели, к глобальным внутренним изменениям.
Что за раздражительность вас мучает? Каковы ее причины? Они могут быть абсолютно разными.
Быть может, это нетерпение в кожном векторе? Знаете, она обычно возникает, когда тратишь время зря. Когда кто-то очень длинно и с ненужными деталями рассказывает суть проблемы. Когда ты никак не можешь получить то, что хочется, а это для тебя очень важно, срочно и должно быть сделано вот прямо сейчас.
[gn_frame align=»center»]
[/gn_frame]
А может, это обида или недовольство в анальном векторе? Я занимаюсь важным, ответственным делом, а вы меня, ироды, отвлекаете! И праведное возмущение в лоб иродам, обижающим нас, скрупулезных и неторопливых «анальников» своим дерганьем и мельтешением. Или: «Развели дома бардак, все валяется, ничего не сыщешь!» А ты ходишь и всем выказываешь свое недовольство.
А может, ваша раздражительность — это неприязнь в зрительном векторе? Когда подсаживается к вам в транспорте помятый гражданин и пытается излить душу, а вы нос зажимаете и уже закипаете от возмущения. И как их только таких в общественные места пускают!
Или отстраненность, высокомерие звукового вектора? Когда другим личностям вообще противопоказано лезть к вам в душу. Когда раздражает этот народец, который «хавает» все то, что ему продают: моду, музыку, политику, стиль поведения и образ жизни…
Как избавиться от раздражительности по-настоящему?
Ну и как избавиться от раздражительности? Как разобраться в этом компоте неприязни-обиды-ненависти-недовольства-социофобии?
Сколько ни старайся, самостоятельно все исправить не удастся. Перевешивать усилием воли чашу весов с положительными качествами, имея за спиной отрицательные, не выйдет. Эти состояния все равно продолжат свою жизнь в вашем сознании, время от времени всплывая на поверхность.
Может, удалить из своего окружения людей, вызывающих ваше недовольство? Вообще неосуществимая идея. Тем более что мы, такие сложные и многоплановые, умеем любить человека, а через полчаса на него злиться.
[gn_frame align=»center»]
[/gn_frame]
Да и не в окружающих тут дело. Системно-векторная психология Юрия Бурлана раскрывает один из секретов: состояние, именуемое раздражением, рождается тогда, когда мы не можем удовлетворять какое-то свое первобытное желание. Когда ландшафт бьет по нашим свойствам, не давая им реализоваться. Когда наш звериный эгоизм прорывается наружу, заслоняя собой то, что есть в нас человеческого.
Но вы же хотите измениться? Избавиться от своей повышенной раздражительности, ненависти, неприязни и сводящего с ума ваших домочадцев недовольства? Тогда приходите за продолжением и ответами на все свои вопросы — на бесплатные тренинги в режиме онлайн.
Что там будет? Знакомство с системно-векторной психологией. Очень подробный разбор кожного вектора (а также ответы на ваши вопросы). И еще один подробный разбор анального вектора.
Обида? Нетерпение? Стресс? Эгоизм? Что вас так мучает? Узнайте, оформив подписку на самые интересные статьи по системно-векторной психологии.
Статья написана по материалам тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
[adrotate banner=»2″]
А, что если предположить, что раздражительность связанна не с психологическими проблемами, а с неврологическими. Допустим у меня была раздражительность из –за плохих сосудов. Поясню. Болела голова, было постоянное волнение, даже некие фобии развиваться стали. И сам психолог, меня к неврологу отправил. Я прошла ряд обследований, просветили голову, и таким образов выявили мои проблемные сосуды. Доктор назначил препарат нобен. И, вот после того, как я этот препарат стала принимать, состояние начало постепенно улучшаться. Сейчас все позади, но могу с уверенностью сказать, что если бы не медикаментозное лечение, становилось бы только хуже.
Избавиться от раздражительности вполне реально и самому, конечно придется поработать над собой и за день два этого не сделать, нужны внутренние перемены и решать нужно глубокие причины этого.. А так же нужно бороться с привычкой раздражаться, выработав другой способ реагировать
Я никогда не думал, что есть причины у раздражительности! Будем искоренять) Но результат придется подождать, не все сразу!
Конечно, результаты быстрыми не будут. Но важно работать над собой — и тогда появятся многие другие «побочные» положительные результаты.
После тренингов по системно-векторной психологии уходит раздражительность, потому что учишься видеть людей другими глазами. Единственное, что меня раздражает, когда просят пересказать весь курс лекций, вместо того, чтобы пойти и послушать самим.
:))) Да, люди просто не понимают, что это не то что нереально — это даже представить нельзя :))
Очень рада, что будут опять вебинары! Зарегистрировалась — теперь буду ждать.
Да, бесплатные тренинги — это наша возможность узнать о себе еще что-то новое.
меня приятно мучают танцевальные картинки! спасибо 🙂 а раздражительность от непонимания, когда видишь кто перед тобой, и что движет его поступками, уже нет и места для раздражительности…
Да, я решила проэкспериментировать и подобрать изображения эмоций в танцевальном стиле 🙂
Да, и от непонимания себя, и от непонимания окружающих.
Я очень четко наблюдаю, что если у человека нет кожного вектора, он не раздражителен. Подписываюсь под этой статьей.
Спасибо
Стать лучшей версией!!! Классно! Это, действительно, может изкоренить не только раздражительность , но и многие другие….ость.
🙂 Взрослому сделать это, конечно, несоизмеримо сложнее, чем еще маленькому развивающемуся ребенку.
Мне очень близка идея удалить из своего окружения людей, вызывающих раздражительность. Но тогда слишком много надо удалять )
О да 🙂 Это надо быть волшебником. Проще все же что-то изменить в себе.
Кстати, я избавилась от половины причин для своей раздражительности. Точнее, заметила, что вполовину стала меньше стала раздражаться. Для меня это важно.
Отличный результат!