Депрессия в сезон холодов

Многим из нас становится как минимум некомфортно, когда наступают холода. Промозгло, дождливо, темно и ветрено — что может быть хуже? Уже не погуляешь теплым вечером, а на улице порой мечтаешь о скафандре космонавта. Утреннее солнце перестает радовать и задавать настроение на весь день, все ходят хмурые. Даже из кровати вылезать не хочется, ощущение, что мир перестал тебя любить. Как теперь дожить до весны?

Когда кто-то из знакомых говорит тебе о том, что любит осень и зиму, ты готов крутить пальцем у виска.

Дело в том, что некоторые люди склонны страдать больше других с приходом холодов. Это те, которые обладают огромной эмоциональной амплитудой. Летом ее наполнить легче: увидел утреннее солнышко — и на душе тепло и радостно. А что сейчас? Получить эмоции извне становится гораздо сложнее, и ты проваливаешься в тоскливую серость, не знаешь, чем заменить ушедшее тепло и яркие краски. Намного легче тем, кто умеет генерировать их сам изнутри. Такие люди не склонны как-то особенно реагировать на смену сезонов, так как они наполнены внутренне. Что им помогает?

Чувство, которое может максимально заполнить недостаток эмоций — это любовь. Принимать и отдавать любовь — природная задача таких людей. Дарить любовь человеку, коллективу, миру. А если нет любви, а есть только тоска и желание впасть в зимнюю спячку? Возможно, что-то мешает свободному проявлению заложенных природой чувств: это могут быть различные, усвоенные с детства установки и психотравмы. Чаще всего они находятся в бессознательном и блокируют возможности человека, из-за чего он чувствует себя несчастным.

В психике современного человека могут сочетаться несколько составляющих — например, эмоциональный и абстрактный интеллекты. В зависимости от давления внешних условий, а также психических процессов, человек может переключаться: то он открытый и общительный, «спешит чувствовать», то вдруг ощущает, что все «суета сует», хочется побыть одному и думать о вечном. Хотя это происходит под влиянием процессов психики, накопившихся нехваток, у некоторых людей триггером служат в том числе погодные изменения в течение года. Тогда человек замечает перемены в своем самочувствии — в зависимости от времени года и погодных условий, — но не понимает, почему это так на него действует. Ключом к понимаю этих процессов становится осознание собственной психики, которое происходит на тренинге «Системно-векторная психология».

Осень и зима нередко любимое время задумчивых и молчаливых людей со звуковым вектором. Если звуковые желания долго не наполнялись, пока человек летом переключался на эмоциональную зрительную волну, то осенью, когда вся эта летняя суета и погоня за удовольствиями спадает, звук наконец полностью включается и сильнее требует своего наполнения. Человек начинает больше задаваться внутренними вопросами — в чем смысл жизни, кто он и зачем он.

Есть и такие люди, которые могут все лето страдать, не понимать, почему все остальные веселятся и радуются теплу и отдыху. Сами они не участвуют в этих наслаждениях, ощущают себя одинокими и оторванными от всех остальных, не способными жить как все. Им может становиться несколько легче осенью, когда наконец-то вся эта летняя вакханалия стихает и они уже не так остро чувствуют себя обделенными.

Когда человек полноценно реализует свои врожденные свойства, то он прекрасно переключается на новые внешние условия, адекватно ощущает себя летом, а затем наслаждается приходом осени и возможностью отдохнуть от летней суеты.

Если же человек не умеет наполнять свои желания и соответственно проявлять себя в жизни, то он испытывает довольно болезненное переключение. Чувствует тоску по прошедшему лету, растущую неудовлетворенность, которую порой не может ни с чем связать. Когда эмоции спадают, а навыка применения абстрактного интеллекта нет, человек уже не может не обращать внимания на дыру в душе, которую создают возникающие вопросы без ответов.

Сейчас уже нельзя ее игнорировать, не получится. Если нет навыка осознавать и реализовывать эти состояния, то может возникнуть депрессия.

На самом деле эти болезненные ощущения сообщают нам, что есть нехватка, которую необходимо заполнить.

Но для начала необходимо научиться их отличать и распознавать. Узнать пути выхода из депрессии и других негативных состояний можно на тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Вот результаты людей, которые избавились от депрессии:

…Избавление от мучительной душевной боли и депрессивного состояния было главным запросом на прохождение тренинга «Системно-векторная психология». И я с уверенностью могу сказать, что цель достигнута. А по пути к ней решились и другие задачи, причем самым неожиданным образом. Груз проблем свалился, и появилась долгожданная легкость. Вернулась энергия и вдохновение! Окружающий мир заметно преобразился и стал намного интереснее. А жизнь наполнилась счастьем и безмерной радостью!..

Ольга Э., дизайнер одежды, стилист-имиджмейкер, Атырау, Казахстан

…Депрессия прошла, я с радостью иду к людям, я открыта миру. Мне все чаще хочется общаться, слушать людей, разбирать их по векторам. Подтверждать или ошибаться! Я теперь сплю ночью отлично, и до утра. Мне не нужно 12–14 часов для сна. Мне достаточно 8–9. Просыпаюсь бодрая, с желанием все делаю. День расписан, нет больше желания прилипнуть к дивану, уснуть, чтобы меня никто не трогал. Я хочу жить, и я люблю людей, хотя раньше ненавидела, они от меня шарахались))…

Анастасия М., консультант по правильному питанию, Комсомольск-на-Амуре

…Прошли постоянные ПА и депрессия.
Я порой удивляюсь, как быстро проходят плохие состояния. Депрессия уже как год меня не посещает, и суицидальные мысли ушли…

Данияр Ж., программист, Бишкек, Киргизия

Автор Ирина Щербакова
Редактор Ольга Ермакова
Корректор Анна Сорокина

Статья написана с использованием материала онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

звуковой вектор